Qué comer cuando el bazo está frío y el estómago caliente: temas candentes y planes de acondicionamiento en Internet en 10 días
Recientemente, "el bazo frío y el estómago caliente" se ha convertido en un tema candente en el campo de la atención médica, especialmente con un aumento en las discusiones en las redes sociales y foros de salud. La siguiente es una recopilación de contenido relevante que se ha debatido acaloradamente en Internet durante los últimos 10 días. Combina la teoría de la medicina tradicional china y la nutrición moderna para brindarle un plan de acondicionamiento científico.
1. Estadísticas de temas de actualidad en toda la red (últimos 10 días)
| plataforma | Cantidad de temas relacionados | Palabras clave de búsqueda populares |
|---|---|---|
| 280.000+ | #Guía de autorrescate para el bazo, el frío, el estómago y el calor#, #上热下热下体# | |
| Douyin | 1,56 mil millones de visitas | "Receta para tratar el frío del bazo y el calor del estómago", "manos y pies fríos, boca seca" |
| pequeño libro rojo | 32.000 billetes | "Bebida de té para el bazo frío y el estómago caliente", "Terapia dietética saludable de la medicina tradicional china" |
2. Tabla comparativa de síntomas típicos del resfriado del bazo y del calor del estómago.
| Síntomas del bazo frío. | Síntomas de calor estomacal |
|---|---|
| • Dolor frío en el abdomen que prefiere el calor. | • Boca seca y sabor amargo |
| • heces blandas | • Dolor de encías |
| • extremidades tibias | • Sensación de ardor en el estómago. |
3. Dieta recomendada
1. Ingredientes del mismo origen que medicamentos y alimentos
| Categoría de alimentos | Comida recomendada | Eficacia |
|---|---|---|
| Calienta el bazo y disipa el frío. | Jengibre, ñame, dátiles rojos | Calienta el foco medio, fortalece el bazo y repone el qi. |
| Limpiar el estómago y reducir el fuego. | Frijol mungo, semillas de loto, hongo blanco. | Nutre el yin y reduce el fuego, produce líquido y apaga la sed. |
2. Recetas de cocina populares (TikTok TOP3)
| Nombre de la receta | Método de preparación | Síntomas aplicables |
|---|---|---|
| Té de jengibre, dátil y piel de mandarina | 3 rodajas de jengibre + 5 dátiles rojos + 5g de piel de mandarina, hervir durante 15 minutos | Resfriado de bazo acompañado principalmente de ligero calor estomacal. |
| Sopa de semillas de loto con dos orejas | 10 g de hongo blanco y hongo negro de cada uno, 15 g de semillas de loto, cocine a fuego lento durante 2 horas | El calor del estómago obviamente va acompañado de una deficiencia del bazo. |
4. Precauciones
1. evitarbebidas heladasconbarbacoa picanteIngerirlos al mismo tiempo agravará los conflictos del bazo y del estómago.
2. Orden de comidas sugerido: primero alimentos calientes (sopas), luego alimentos básicos suaves y finalmente una pequeña cantidad de frutas y verduras frías.
3. El "té frío y caliente" de las celebridades de Internet debe utilizarse de acuerdo con la diferenciación del síndrome. Algunos de ellos contienen gardenia, coptis y otros materiales medicinales y no deben tomarse durante mucho tiempo.
5. Asesoramiento de expertos
La última investigación de la Universidad de Medicina China de Beijing muestra:Bazo frío y constitución del estómago caliente.La población moderna representa el 37%, lo que está directamente relacionado con el uso frecuente de aires acondicionados y la alternancia de dietas frías y calientes. Se recomienda beber 200ml cada mañana en ayunas.agua tibia de jengibre(alrededor de 50 ℃), consumir 1 hora antes de la cenamanzanas al vapor, puede regular eficazmente el equilibrio de frío y calor en el bazo y el estómago.
Nota: El período estadístico de este artículo es del 1 al 10 de noviembre de 2023. El contenido se basa en la "Lista de artículos que son tanto alimentos como medicamentos" de la Comisión Nacional de Salud y las recomendaciones de diagnóstico y tratamiento del Departamento de Medicina Tradicional China de los hospitales terciarios.
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